Pau Capell: I always put family before running

Just a few days ago, the Catalan ultrarunner Pau Capell defended his title in Transgrancanaria, with an amazing victory in the 125km with 7500m elevation race, finishing it in 12h 42min 08s.

I was lucky enough to have him answer a few questions about how he trains his body, his mind, and his nutrition to achieve such performances. His beliefs reveal the importance of the emotional balance that maybe we don’t often realize is that important for ultra runners who seem to focus only on spartan trainings and nothing more. It turns out that his personal life plays a decisive role in his performance and it’s something he advises all runners to prioritize. 

Citește mai mult

Concurs: Câștigă o invitație la Oslea Night Ridge


Dintre toate cursele la care regret că nu am ajuns până acum, Oslea Night Ridge e cu siguranță in topul primelor. Dar odată și odată tot iau eu startul și acolo.


Anul acesta, a doua ediție a Oslea Night Ridge are loc pe 12 august. Cursa cuprinde două trasee. Unul este Vertical Piatra Iorgovanu, cu 3,6km lungime și 800m diferență de nivel, iar celălalt este Oslea Night Ridge, de 14,2 km și 900 m diferență de nivel.

Traseul vertical are startul ziua, în timp ce Oslea Night Ridge este o cursă nocturnă, iar organizatorii spun că ar fi cea mai dură dintre cursele de noapte de la noi.

Citește mai mult