Nostalgii cu alte sporturi

basket

 

Noi, ăstia bine conectați cu partea stângă a creierului, corelăm imediat gusturi, sunete, anotimpuri, arome cu amintiri. Plăcintele ne amintesc de vreun sat uitat de lume, ciresii înfloriți de liceu, si e suficient să simțim un parfum cunoscut în autobuz ca să ne ducă imediat cu gândul la cineva.

 

În cazul meu, un trigger care mă teleportează mereu în copilărie si adolescență e sunetul mingii de baschet bătute cu spor. Pentru că, nu v-am zis, dar cu mult, mult timp înainte să existe alergarea, pentru mine a existat aruncatul la cos.

 

În Tulcea, am locuit tot timpul chiar lângă arena sportivă a scolii la care am învățat. Asta înseamnă că auzeam tot timpul sunetul mingii de baschet lovind asfaltul si panoul, plus hărmălaia de rigoare pe care o implică meciurile. În vacanțele de vară se auzea sunetul ăsta cât e ziua de lungă, iar în timpul scolii se auzea în timpul orelor de sport ale celorlalte clase.

 

Pe vremea aceea, familia mea era ceva mai sportivă decât acum. Unchiul meu, antrenor si arbitru de baschet, volei si altele, mi-a pus mingea aia uriasă în mână când aveam vreo 11-12 ani. Țin minte că aveam palmele mici si nici nu puteam să o sprijin bine când aruncam la cos.

Citește mai mult

Concurs: Afla ce e nou in sport la Conventia Internationala de Fitness

CIF

 

Pentru pasionatii de miscare, dar si pentru antrenori si specialisti din industrie, sunt destul de putine ocazii sa afle ce e nou in domeniul fitness-ului si sa se puna la curent cu tendintele in antrenamente. De aceea cred ca trebuie sa profitam de orice eveniment care aduce laolalta un numar mare de antrenori experimentati si de specialisti in domeniu. Unul dintre evenimentele de referinta in acest sens este Conventia Internationala de Fitness, aflata la a saptea editie, care va avea loc pe 23 si 24 aprilie.

 

Eu am fost o singura data acolo, la editia de acum doi ani. Conventia cuprinde un spatiu de expozanti care prezinta tot ce mai e nou in materie de programe sportive, antrenamente, echipament si nutritie – de la suplimente pana la sucuri cold pressed, gasesti de toate. In paralel au loc clase cu instructori renumiti, romani si straini. Anul acesta in program sunt antrenamente de Bosu, Circuite, HIIT, Insanity, Speed & Agility, Total Body, Plyometric workout, Indoor Cycling, Aerobic, Dance& Step, Pilates, Body & Mind, Boot, AMP si Stretching.

 

Citește mai mult

Alergare și ciocolată pe 8 aprilie la Hot Chocolate Race

hot-chocolate-race

 

Lucrurile bune vin la pachet. Cum ar fi alergarea și ciocolata. Iar pe 8 aprilie, la Hot Chocolate Race, te poți bucura de amândouă.

Cursa se află la prima ediție și va purta alergătorii pe aleile Parcului Herăstrău.

Hot Chocolate Race e un eveniment organizat de MPG, parte din seria RunFest. Există un traseu de 10km și unul de 5km, dintre care poți alege în funcție de cât ești de pregătit sau de câtă ciocolată caldă îți propui să bei 🙂

Dacă sună tentant și vrei să te înscrii, poți alege din două variante de kit de concurs – unul Standard și unul Premium. Cel Premium conține număr de concurs, chip de cronometrare (doar pentru cursa 10 km), vestă polar inscripționată cu numele evenimentului Hot Chocolate Race 10/5 k, medalie de finisher și un delicios Chocolate Box (un mix de ciocolată caldă cu fructe proaspete, biscuiți, napolitane și topping de … evident, ciocolată). Kitul Standard conține aceleași surprize, mai puțin vesta.

Citește mai mult

Review: Eu sunt Zlatan. Autobiografia “zeului” din ghetouri

zlatan

 
 

După ce citești Open-ul lui Agassi sau vreo poveste despre viața lui Muhammad Ali e greu să te mai impresioneze o autobiografie a vreunui sportiv. Și totuși, Ibrahimovic reușește. Eu sunt Zlatan e o autobiografie reusita dintr-un alt punct de vedere, ce-i drept, pentru ca e pe jumatate entertainment. E o combinatie buna de poveste despre sportivul de succes care porneste de la sanse numarate cu minus, cu o personalitate puternica, controversata, asezonata cu detalii despre cum se vede lumea fotbalului din vestiar.

 
 

Ibra se descrie drept rebelul din ghetto-uri care a știut că, doar din cauza originii lui, va trebui să muncească de câteva ori mai mult decât colegii lui suedezi de la Malmo FF ca să ajungă unde își dorește. Si chiar a făcut-o. A ajuns la Ajax, Juventus, Barcelona si Milan, devenind unul dintre cei mai bine platiti jucatori din lume.

 

Povestea e scrisa cronologic, incepand cu detalii personale despre viata de copil din tata bosniac si mama croata si despre relatia cu familia lui – tata alcoolic, sora dependenta de droguri, familie destramata etc. Tatal lui, desi era de acord cu faptul ca joaca fotbal (maximum de sustinere pe care l-a primit), a venit sa-l vada jucand foarte tarziu, cand devenise deja faimos.

 

Ibrahimovic se compara cu alti jucatori mai “cuminti” sau mai obedienti, dar pune asta pe seama faptului ca unii dintre ei au avut parte de o copilarie fericita, fara lipsuri, n-au avut nimic altceva de facut decat sa joace fotbal si au fost crescuti la echipe-vedeta inca de mici. Oarecum isi scuza temperamentul prin turbulentele pe care a fost nevoit sa le depaseasca.

Citește mai mult

Alergare în Barcelona

montjuic

 

De curând am fost într-un weekend prelungit în Barcelona și, ca în orice plecare, am găsit loc în bagaj și pentru adidași. Avantajul a fost că, după mai multe vizite acolo cunosc deja orașul și știam clar cel puțin două trasee de alergare peeerrrfecte. A fost prima dată, însă, când am alergat în Barcelona și m-au surprins plăcut obiceiurile bune ale localnicilor, spanioli sau străini.

Primul traseu pe care am alergat a fost de-a lungul plajei, de la World Trade Center până după Barcelonetta, spre capătul falezei. E și păcat să ajungi în Barcelona și să nu-l faci. În prima zi l-am alergat după-amiaza, iar în ziua următoare am băgat 21 km pe același traseu, dar de dimineață. Ambele dăți – full de alergători.

Majoritatea erau joggeri cu un pace destul de relaxat, dar am văzut și câțiva pe care scria pro de la o poștă.

Citește mai mult

30 de idei de cadouri pentru prietenii tăi activi

cadouri

Suntem pe ultima sută de metri înainte de Crăciun și n-ai nicio idee ce cadou să le iei prietenilor tăi mai activi? Am făcut o listă cu 30 de idei de cadou pentru sporturi și bugete diferite. Și dacă ești la rândul tău mai sportiv din fire, nu zice nimeni că nu meriți să-ți iei și tu ceva din lista de cadouri de mai jos 🙂

 ** La finalul articolului găsești și ghidurile de ales cadouri pentru sportivi pe care le-am făcut anul trecut

Pentru prietenul care e plecat în fiecare weekend la câte o alergare

 

Echipament de alergare de iarnă:

1. mănuși de alergare
2. colanți groși
3. o bluză tehnică de calitate

Citește mai mult

Lucruri despre viață învățate încercând mai multe sporturi

bucegi

 

Placa alunecă la vale, picioarele își caută echilibrul pe o stâncă, capul iese răsucit din apă după o gură de aer – sunt fracțiuni de secundă în care mintea nu îți mai stă la mișcare, ci la ce înseamnă ea. La ce ai învățat și cum ai ajuns acolo. Și constați că n-ai făcut altceva decât să repeți aceiași pași pe care îi faci și pe alte planuri când vine vorba de evoluție și de învățare.  

Sporturile încercate până acum, chiar și la nivel de începător, au multe paralele cu restul vieții. Partea bună e că practicând ceva constant ajungi să te lovești des de paralelele astea, iar dacă pe alte planuri nu le vezi, când le întâlnești mai des în secundele despre care vorbeam mai sus, devin mai evidente.   

Sunt câteva lucruri despre viață pe care le-am (re)învățat încercând alergarea, bicicleta, snowboardingul, înotul, yoga și altele.

Citește mai mult

CR7Drive – Review după o lună de testare a băuturii hipotonice

rafael
Foto – Maratonul Montan Rafael, Paul Apetri

 

Așa cum am promis, e momentul să vă povestesc impresiile mele după mai bine de o lună de testare a băuturii CR7Drive de la Herbalife, creată pentru antrenamentele de anduranță.

Am folosit-o la alergările lungi și la câteva antrenamente intense, la care n-am vrut să beau doar apă simplă, ca să mă hidratez optim și pentru că am simțit nevoia de ceva mai multă energie.

 

Gustul

 

Băutura are aromă de fructe de acai, dar nu e foarte pronunțată. Se simte un gust ușor fructat, discret.

Mi-a plăcut pentru că nu e foarte dulce, nu e concentrată, ca alte băuturi care se simt ca și cum ai bea sirop, ci doar atât de dulce cât să te hidrateze.

Nu conține arome sau îndulcitori artificiali, iar din cele două cupe de pudră care se adaugă la 500 ml de apă rezultă o băutură cu sub 100 kcal/100ml. Asta e o veste bună pentru oricine încearcă să evite un surplus caloric.

Citește mai mult

Ce mai testez: CR7 Drive, băutură de hidratare cu carbohidrați și electroliți

Foto-Paulian Prajitura
Foto-Paulian Prajitura

 

Chiar dacă greul competițiilor a trecut, în perioada asta îmi propun să nu lenevesc și să continui să alerg. Mai relaxat, în mare parte, dar poate mai includ și 1-2 concursuri pe listă dacă apare ceva interesant.

Între timp, vreau să mai încerc diverse lucruri în ce privește nutriția, să mai testez și să mai învăț câteva noutăți. Prima cu care încep este o băutură de hidratare nou lansată de Herbalife Nutrition, CR7 Drive.

Am încercat-o pentru prima dată la standul lor de la Fox Trail Run, unde am și primit o cutie în kit-ul de premiere, după care am luat-o cu mine și la Maratonul Piatra Craiului. Mi-am pus două lingurițe de CR7 Drive în bidon și am adăugat apă, având grijă să nu golesc de tot bidonul, astfel că atunci când îl umpleam să nu fie doar apă, fără nimic.

Citește mai mult

Gorun Trail Mercheașa 2016 – o alergare ca o vacanță de vară

14203191_1693817267608484_3625279446935525490_n

 

Am asociat mereu perioada începutului de septembrie cu sfârșitul vacanței, cu zilele în care încercam să profit la maximum de tot ce m-a bucurat toată vara și să mai prind o oră de stat afară. Iar la Mercheașa – un loc superb, dar de care nu mai auzisem în viața mea – am avut una dintre acele experiențe ca pe vremuri, de bucurie simplă alături de prieteni, cu zile însorite în natură, zburdat prin iarbă și gust de gogoși de casă.

Sunt alergări la care mergi ca să te mai întâlnești o dată cu limitele și gândurile, sunt alergări la care ești competitiv, altele la care mergi de dorul înălțimilor sau al unui traseu de care ți-a fost dor, dar pe lângă ele mai sunt și unele la care îți amintești la fiecare pas de plăcerea pură a alergării.

Gorun Trail a fost una dintre cele din urmă – o alergare pe un traseu superb, cu o atmosferă genială, cei mai energici voluntari și cu oameni prietenoși, care ne-au primit ca musafiri în comuna lor, în casele lor, ba ne-au pus și la masă cu o palincă, să ne facem curaj de alergat.

Citește mai mult

Semne că prietenul tău maratonist încearcă să te coopteze în secta alergătorilor

workout

 

Dacă nu alergi încă, atunci sigur ai cel puțin un prieten care s-a alăturat sectei maratoniștilor. Numai despre asta vorbește și, mai nou, parcă încearcă să te corupă și pe tine. Ca să fii pregătit și să anticipezi planurile lui secrete, iată câteva semne care îl dau de gol și care te vor ajuta să-ți dai seama dacă încearcă să te convertească la noua lui religie sportivă.

1. Îți bate apropo-uri tot mai des despre cursele la care aleargă, ba chiar îți oferă și invitații gratuite. Iar dacă nu vrei și nu vrei să alergi, face ochii mari ca pisica din Shreck până te convinge să vii în galerie și să îl susții. Poate-poate te molipsești cu microbul.

Citește mai mult