Tag: 2015

Trei decizii bune luate în 2015

carmen 1 Comentariu

newshit
Știu că a trecut de mult perioada bilanțurilor, însă abia acum am reușit să respir și să mă uit la ce a fost bun și ce a fost mai puțin bun în 2015. S-au întâmplat o grămadă de schimbări, genul de lucruri care m-au convins din nou că ideea de control e o iluzie totală. Dar pentru că tot ce ni se întâmplă – bun sau rău – e din vina deciziilor noastre, vreau să vă povestesc despre trei hotărâri pe care mă bucur că le-am luat anul trecut.
În ordine cronologică, au fost:

Aparatul dentar

Pe care îl amânam de doi ani când am realizat că, dacă mi l-aș fi pus când mi-a fost recomandat, l-aș fi dat jos deja. A trecut un an de când îl port și ultimele pronosticuri ale doamnei doctor ortodont de la Dent Estet îmi mai dau vreo două luni și jumătate. L-am simțit după câteva săptămâni ca pe ceva ce face parte din mine, dar asta nu înseamnă că nu am să mă bucur când ne vom despărți și voi zâmbi cu dinții “goi”.

Citește mai mult

Iezer Păpușa Trail Race – maraton, patinaj, ploaie și prima dată pe podium

carmen 3 Comentarii

iezer trail run 2

 

Împinge călcâiele în podea și ridică vârfurile la maximum, până simți că pocnește gamba. Cam așa a fost prima parte de urcare la Iezer Păpușa Trail Race. Din fericire, nu a durat mult și urcarea ne-a dus la răscruce de vânturi, în golul alpin, apoi la patinoar. Cum așa?

Ei bine, planul era ca alergarea de la Iezer să fie antrenamentul lung înainte de Maratonul Piatra Craiului, de săptămâna viitoare. Pentru că nu apuc să alerg decât în parc sau pe stadion, am zis că o porție de antrenament specific nu strică.

Dar să derulăm de la început. Am ajuns la Iezer mai mult din întâmplare. E un eveniment mai puțin cunoscut, care a avut prima ediție anul ăsta și probabil nu m-aș fi înscris dacă nu câștigam o înscriere gratuită la tombola de la Cozia Mountain Run.

Așa că mi-am făcut bagajele, mi-am luat sora în galerie și am plecat. Am hotărât să nu forțez deloc, să alerg relaxată ca să nu-i dau ocazia lui Murphy să aplice legea gleznei sucite înaintea cursei cu emoții. Totul a decurs ok și, cel puțin din punct de vedere al funcționalității, sunt aptă pentru MPC.

Citește mai mult

Retezat SkyRace 2015 – prima participare, traseul Custura [Guestpost]

carmen 3 Comentarii

retezat1

N-am ajuns la Retezat SkyRace până acum, deși îmi doream. Anul ăsta s-a suprapus cu Maratonul DHL, dar la anul mă gândesc să mă înscriu, dacă mă ajută genunchii. Sunt puțin invidioasă pe prietenul meu, care a reușit să ajungă și a alergat primul lui maraton montan pe traseul Custura – 28 de kilometri și 2300 de metri diferență de nivel. În seara alergării am stat o oră la telefon să-mi povestească cum a fost, cu combinația unică de euforie și oboseală pe care ți le dă o alergare atât de spectaculoasă. Așa că am făcut mai jos un fel de guestpost, scris de mine și povestit de el, pentru toți temerarii care se gândesc să alerge prin Retezat.

Primul lucru pe care am vrut să-l știu era o comparație între EcoMarathon, singurul meu reper de trail run, și Retezat SkyRace. Ei bine, diferența de nivel de pe traseul de maraton de la Eco și traseul Custura din Retezat e cam aceeași. Însă altitudinea de la Custura e mai mare (deci mai frig) și distanța mai scurtă – EcoMarathon are chiar 42 de kilometri, în timp ce Custura are 28. Asta înseamnă că urcarea în Retezat e mult mai dificilă, mai abruptă și mai obositoare, pentru că trebuie să urci la înălțime mare pe distanță relativ scurtă.

Citește mai mult

Cum a fost la Bucharest International Half Marathon 2015

carmen Lasă un comentariu

formaratonDuminica trecută am alergat la al treilea semimaraton pe asfalt, în București. Deși alerg mai rar decât acum doi ani, mi s-a părut o cursă mult mai scurtă decât anii trecuți și am scos un timp destul de bun (cel mai bun de până acum).

Nu știu dacă ați citit așa de multe lucruri despre impactul cuvintelor și al gândurilor asupra lucrurilor care ni se întâmplă. Poate multe exemple par aberații și poate chiar unele sunt, dar am o dovadă că sunt mai strâns legate decât ați crede.

Să vă povestesc. Ne propuseserăm, după aproximativ 2:20 la primul semimaraton de acum doi ani și aproximativ 2:02 anul trecut, să scoatem sub două ore la cel de duminica trecută. E un timp bun și în același timp destul de comod pentru noi.

Citește mai mult

Cum a fost la EcoMarathon 2015 – cea mai frumoasă cursă și drogul alergării montane

carmen 3 Comentarii

Maraton1Play & read – coloana sonoră care m-a ținut în priză pe traseu

Cel mai puternic drog legal, absolut sănătos și chiar recomandat este alergarea montană. M-am convins de asta după 42 de kilometri alergați pe dealurile din Moeciu, pe 2400 diferență de nivel, la cea mai intensă alergare din viața mea de până acum, numită oficial Ecomarathon 2015.

Așa îmi explicam eu plăcerea energia nebănuită și viteza cu care continuam să alerg pe finalul maratonului, după o cursă istovitoare și mai ales după faimoasa urcare abruptă de 2 km din a treia buclă a maratonului. Eram pur și simplu într-o stare de extaz, alergând cu viteză pe o potecă îngustă, cu Bucegii imenși și plini de zăpadă în stânga și o vale cu case pierdute printre păpădii, în dreapta. Îmi imaginam că așa trebuie să se manifeste și drogurile puternice și îmi venea să râd când mă gândeam ce-or spune despre mine alergătorii din spate, care mă vedeau cum planez cu brațele deschise când bătea vântul din față.

Indiferent ce am face, starea în care suntem e cea mai importantă. La un moment dat, nu se mai pune problema de rezistență la efort, ci de o stare de bucurie pentru ce se întâmplă exact în acel moment. Flux. Am alergat EcoMarathonul cu zâmbetul pe buze și chiar cu chef de dans, pe urcările mai dificile, când îmi puneam căștile.

Hai să vă povestesc cum a fost cursa, de la nivelul meu, dar țineți minte că a fost primul meu maraton montan și că, pentru concurenții favoriți, cei care s-au dus pentru performanță, probabil a fost destul de diferit. 

Before

Cu vreo două zile înainte de alergare, m-au cuprins emoții mai mari decât la BAC. Măcar acolo învățasem lecțiile, dar de data asta eram la prima mea alergare montană și nu știam la ce să mă aștept. Degeaba îmi spunea Monica să mă relaxez, că e fezabil. N-aveam deloc încredere în mine.

Nici n-am fost în stare să împachetez cum trebuie. Mi-am luat mai multe tricouri și mai mulți pantaloni, pentru că nu mă hotăram cu ce să mă îmbrac. Până la urmă, am alergat cu un tricou vechi și colanți până la genunchi, o alegere foarte bună, deși mi-a lipsit o geacă la Cheile Grădiștei, când a început ploaia. (am descris echipamentul complet la finalul articolului)

Citește mai mult

EcoMarathon – primul meu maraton montan (în sfârșit)

carmen Lasă un comentariu

Sunt doi ani de când visez la momentul ăsta. Sâmbăta viitoare, pe 9 mai, alerg la primul meu maraton montan – EcoMarathon 2015, la Moeciu de Sus. Este unul dintre cele mai populare maratoane montane de la noi, cu mulți participanți începători, ca mine, care se află la prima despărțire de cursele pe teren plat, dar și unii foarte experimentați, români și străini.

Ca în fiecare an, există două curse – cros, de 14 km, și maraton, de 42 km. Diferență de nivel – 2400 metri (click pe imaginea de mai jos). Nu sunt în cea mai bună formă, am vreo 2 kg în plus și câteva alergări de antrenament în minus, însă cred că am să alerg cursa de maraton.

Traseul de maraton este format din 3 bucle, dintre care prima buclă coincide cu traseul crosului, așadar îmi ofer o portiță de evadare după partea asta, dacă nu mai pot. Însă, din experiența (dureroasă a) primului maraton pe asfalt, pe care de asemenea nu credeam că am să-l pot termina, la care adaug senzația incomparabilă de a alerga prin peisajul magnific de la Moeciu, o parte din mine e foarte încrezătoare.Traseu-EcoMarathon-profil

Citește mai mult

Top 10 noutăți din catalogul Ikea 2015

carmen Lasă un comentariu

Ikea tocmai a lansat noul catalog pe 2015, în care peste 30% dintre produse sunt noutăți. Atenția este către dormitoare și băi, iar pe lângă produsele noi, există peste 200 de modele din “colecții” mai vechi, la care veți găsi în catalog reduceri de până la 18%.

La lansare am primit un catalog de-a dreptul California King Size – are kg. L-am răsfoit cu atenție și am făcut o listă cu cele zece produse noi din catalogul pe 2015 care mi-au plăcut cel mai mult. Preferata mea e colecția Ikea PS, dar aici am trecut produsele în ordine aleatorie.

 

905.000 de cataloage Ikea vor fi distribuite începând cu 18 august, deci fii atent la preș când intri în casă. În lume, catalogul nou va fi tipărit în 217 milioane de copii, în 32 de limbi și distribuit în 46 de țări.

Legat de prețuri, cele din catalog sunt întotdeauna prețurile maxime. Deci nu veți găsi un produs mai scump decât în catalog, ci doar mai ieftin, atunci când sunt oferte.

 

Recent, Ikea a lansat și un serviciu de comenzi online, care poate fi util dacă știi exact ce vrei să iei și nu mai vrei să bați drumul până la magazin. La comandă se adaugă un cost de 49 lei pentru preluarea produselor din magazin (se plătește o singură taxă, indiferent de numărul produselor) și 1 leu/kg pentru livrare. Am făcut o simulare și, pentru un birou și un suport de laptop se mai adaugă aproximativ 100 de lei pentru transport și colectare. Destul de ok, dar având în vedere atenția la preț a targetului Ikea plus obișnuința transportului gratuit în e-commerce, e posibil să prindă mai degrabă la persoane juridice oferta asta.

ikeacomanda