Suntem la mijlocul verii și, chiar dacă la început de iulie vremea a fost mai gri, sigur ne așteaptă suficiente zile caniculare. Azi m-am gândit să îți povestesc despre trei gustări răcoritoare și sănătoase pe care le pregătesc în zilele calde de vară. Citește mai mult
Tag: alpro
Cum să-ți atingi targetul proteic dacă ești vegan sau ții post
Unul dintre rolurile proteinelor în corp este de a forma țesuturi noi. Contribuie la păstrarea și creșterea masei musculare care ne ajută să arătăm tonifiați, la păstrarea sănătății sistemului osos (foarte important mai ales la femei), hormonal și au multe alte funcții importante.
Nu consumi iaurt? Ai alternativa sănătoasă pe bază de plante
Disclaimer: Niciun pic de iaurt nu a fost consumat pentru a face poza de mai sus.
Cum asa?
Pentru că, mai nou, la rafturile de lactate din supermarketuri găsim și alternative pe bază de plante. Cu laptele vegetal poate ne-am obișnuit deja – eu sunt mare fan al laptelui vegetal Alpro de cocos, cel neîndulcit. Citește mai mult