Dacă ar fi să aleg cea mai importantă calitate a unui antrenor cu adevărat bun ar fi că e acela care nu doar te ajută să îți definești obiectivele și să lucrezi ca să le atingi, ci unul care te face să-ți dorești cu toată ființa ta să ajungi acolo și să primești cu brațele deschise tot efortul pe care îl presupune drumul. Se aplică indiferent dacă vorbim despre un antrenor de sportivi de performanță sau de un personal trainer care te ajută să dai jos câteva kilograme.
Ce văd eu ca esențial în fișa postului unui antrenor este atenția la client. Trebuie să știe ce-ai făcut până acum, de ce ești în stadiul actual și să te ajute să setezi niște obiective realiste, cu niște “costuri” transparente, cu care ești de acord. Vorbim de timp, sănătate (da, sportivii de performanță nu-s cei mai sănătoși oameni), bani, muncă etc. Cât ești dispus să plătești?
Trebuie să știe cât ai dormit azi noapte, ce ai mâncat, dacă ești stresat la muncă și dacă totul e zen în relație. De toate astea depinde ce poți să dai, nivelul tău de energie și de motivație. Dacă vorbim de un sportiv cu potențial, care se lasă de antrenamente, este răspunzător doar pe 50% pentru pierderea interesului. De restul e răspunzător antrenorul.
Un antrenor bun trebuie să îți urmărească progresul și să ți-l accelereze în ritmul optim. Nu să te pună zi de zi la aceleași genuflexiuni cu aceleași greutăți.