Ah! Zilele alea în care parcă nu s-au aliniat planetele, afară e frig, sub pătură e cald, ne dor un pic gambele sau a fost fix noaptea cu super luna. Sunt milioane de motive pe care le putem invoca doar ca să scăpăm de alergat, asta e clar. Dar ce facem când știm că sunt toate nișe scuze? Cum facem să învingem lenea și să găsim motivația de a ieși din casă?
Eu am câteva metode la care apelez când simt că aș putea ceda în fața lenii. Dacă e mai mult decât atât, adică mă sint cu adevărat obosită sau n-am chef deloc să alerg, atunci chiar zic pas. Mai bine fac o pauză decât să mă forțez sau să nu mă simt bine. Dar de multe ori e doar sâmburele ăla de lene care, prelungit, se poate transforma într-o perioadă lungă de sedentarism.