Acum vreo trei ani, când am început să mă antrenez și cu greutăți, din gura mea a ieșit una dintre cele mai mari prostii din istorie. O prostie izvorâtă din neștiință, care acum s-a lăsat și cu efecte adverse.
Eram la fosta sală Bootcamp România, era luni (ziua de picioare), iar circuitul includea un exercițiu pentru gambe – ridicări pe vârfuri, cu un sac de 10kg în spate.
Am trecut cu bine de toate exercițiile din circuit, dar când am ajuns la cel pentru gambe, m-am oprit.
Săptămâna trecută a avut loc Crossfit Games, o competiție în care concurenții se întrec la probe pe care le află doar cu câteva ore înainte. Dacă ați mai auzit de crossfit înseamnă că faceți legătura cu genurile de exerciții pe care le presupune – ridicare de greutăți mari, gimnastică, high intensity interval training (HIIT), plyo și alte stiluri de efort intens, pe care le combină în antrenamente complexe.
Deși de câțiva ani Crossfit e popular și în România, citind bloguri americane și canadiene ale unor sportivi care practică genul ăsta de antrenamente îmi dau seama că suntem la nivelul la care erau ei prin 2005-2007.
Nu-i de mirare că au deja competiții internaționale devenite tradiție.