E o perioada complicata pentru sport si miscare de orice fel, insa din fericire, partea plina a paharului e un pic de timp in plus, pentru cei mai multi dintre noi, pe care il putem dedica fitness-ului.
Insa cred ca abia acum ne dam seama cat contau toate lucrurile acelea mici pe care le faceam zilnic, nu doar pentru psihic, ci si pentru fizic.
Din punct de vedere al intentiei, facem diferenta intre doua tipuri de miscare:
Bicicleta de șosea a fost pentru mine o achiziție la intersecția nevoii cu planurile mai vechi. Mă gândeam de mult să fac o plimbare mai lungă pe undeva, dar până nu a intervenit nevoia – glezna ruptă care mi-a schimbat planurile de mișcare – n-am făcut nimic în sensul ăsta.
Programarea antrenamentului dis de dimineaţă îţi conferă o serie de avantaje. Citește mai mult
Am asociat mereu perioada începutului de septembrie cu sfârșitul vacanței, cu zilele în care încercam să profit la maximum de tot ce m-a bucurat toată vara și să mai prind o oră de stat afară. Iar la Mercheașa – un loc superb, dar de care nu mai auzisem în viața mea – am avut una dintre acele experiențe ca pe vremuri, de bucurie simplă alături de prieteni, cu zile însorite în natură, zburdat prin iarbă și gust de gogoși de casă.
Sunt alergări la care mergi ca să te mai întâlnești o dată cu limitele și gândurile, sunt alergări la care ești competitiv, altele la care mergi de dorul înălțimilor sau al unui traseu de care ți-a fost dor, dar pe lângă ele mai sunt și unele la care îți amintești la fiecare pas de plăcerea pură a alergării.
Gorun Trail a fost una dintre cele din urmă – o alergare pe un traseu superb, cu o atmosferă genială, cei mai energici voluntari și cu oameni prietenoși, care ne-au primit ca musafiri în comuna lor, în casele lor, ba ne-au pus și la masă cu o palincă, să ne facem curaj de alergat.
Afară s-a încălzit, tălpile au început să ne mănânce, iar orașul s-a umplut de alergători. Weekendul următor, duminică, are loc prima ediție a NN Bucharest International 10K, o cursă creată la inițiativa campioanei române la maraton, Constantina Diță.
Înscrierile sunt încă deschise, iar traseul e unul plat și ai ocazia să scoți un timp care să te motiveze să alergi tot anul.
Cursa va avea loc pe Bulevardul Mareșal Constantin Prezan, între Arcul de Triumf și Piața Charles de Gaulle.
Nu trebuie să fii un alergător de elită ca să participi, ci doar să-ți placă să alergi și să furi niște bucurie din acest eveniment. Cum bine zic cei de la NN, să câștigi e important, dar să alergi alături de ceilalți contează și mai mult. Totuși, să nu fii surprins dacă vei întâlni la start mulți atleți recunoscuți, cu performanțe care ne fac mândri.