Cum să pui capăt rutinei în antrenamente

sala

 

Articol scris de Horațiu Balint. Horațiu este sportiv de performanță de peste 12 ani, vicecampion național la bodybuilding, cu multiple medalii interne și internaționale la Jiu-Jitsu Brazilian și Kempo Grappling, câștigător al medaliei de bronz la Campionatul Mondial de Ju-Jitsu Newaza și participări în competiții de maraton și ciclism. De asemenea, Horațiu este antrenor de fitness și creator al programului FastShape.

Găsești toate articolele lui aici.

 

Fiecare dintre noi ajunge la un anumit moment când antrenamentul devine o rutină sau şi mai rău, o corvoadă. Dacă nu ştiaţi (vă spun eu acum) unii oameni se chinuie să vină la sală şi nu au mereu dispoziţia necesară astfel se plictisesc si incep să lucreze mecanic. Câteodată trebuie să faci câteva schimbări care să întreţină o atmosferă bună în ceea ce priveşte programul de antrenament.

Dacă nu eşti sportiv de performanţă şi mintea ta nu e mereu 100% focusată pe performanţă, poţi scăpa de plictiseală astfel:

Citește mai mult