The term detox (or cleanse) is a bit misleading.
It implies that our bodies are intoxicated, poisoned, and they’re not. If they were, that level of toxins would determine major functions in our body to shut down.
Citește mai multTag: smoothies
#JoinTheVegiWay – Primele zile fără cafea, dar cu mai mult curaj
Prima săptămână fără pic de cafea a trecut mai repede decât mă așteptam și nici nu i-am simțit lipsa. Mă gândeam că am să fiu tentată de aroma care mă întâmpină în fiecare dimineață la birou, însă nu a fost deloc așa. Apoi am reușit să-mi iau complet gândul de la cafea, cu două mici excepții, dintre care una a fost în vacanță, unde cafeaua a fost oricum atât de slabă încât nu se pune 🙂
Pe lângă faptul că am decis să păstrez cafeaua pentru ocaziile speciale, ca să fiu sigură că își face efectul, renunțarea a avut și un scop de A/B test (defect profesional, sorry). Am vrut să văd dacă mi se îmbunătățește în vreun fel somnul, pentru că trec printr-o perioadă de vreo două săptămâni în care mai mult de 5-6 ore pe noapte nu pot dormi și deja începe să se simtă lipsa odihnei.
Totuși, chiar și după ce am tăiat cafeaua din meniu, mă prinde 5 dimineața cu ochii la tavan. Probabil ăsta e ritmul de vară și trebuie să-l accept.
În orice caz, destul despre lucrurile pe care le-am exclus și hai să-ți povestesc și despre ce am adus în plus în perioada asta.